2010年03月20日

ビューティフル・ダイエット 青田典子 レビュー

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「ダイエットは楽に続けられなければ意味がありません!」


食べ物は、どんなに栄養の面で優れていても、マズくて食べられなければ意味がありません。ダイエットも、どんなに効果があっても続けられなければ意味がないのです。


ダイエットのゴールは一時的に痩せることではなく、スリムな状態をずっと維持すること。ダイエットを止めれば、まず間違いなくリバウンドします。


リバウンドを避けるためには、ダイエットを生活の一部として習慣化する必要があります。ということは、面倒なダイエット法はダメ。せいぜい、歯磨き程度でないと。


そこで、いま注目なのが青田典子さんのダイエット・ノウハウです。



青田典子の自宅で簡単にできる!【ビューティブル・ダイエット】


実は、青田さんはあるダイエット法をずーっと続けているのです。芸能界といえば、とにかく生活が不規則ですよね。そんな究極の不規則生活でも続けられるダイエット法、それが【ビューティブル・ダイエット】です。


簡単に継続できる秘密は、「10日間で1サイクル」と考えることにあります。10日間で1〜2回、短時間のストレッチを行えばよいのです。毎日行う必要はありません。


人それぞれに、どうしてもダイエットに時間をとれない日ってありますよね。


「残業で夜遅くて、クタクタ」
「今日は飲み会で、だめ」


など、よくある事。毎日行うのが前提のダイエット法では挫折してしまいます。


【ビューティブル・ダイエット】は、「食事制限」や「きつい運動」は行いません。とにかく、青田さんがいろいろ試行錯誤して「使える」方法だけが残ったのだとか。


E-Bookのマニュアルでダイエットの基礎知識を理解して、DVDを見ながらストレッチを行います。マニュアルでは、ストレッチの他に、食事法やマッサージなども解説されています。食事法といっても、もちろん、厳しい食事制限ではありません。


ダイエットで挫折ばかりしている方へ・・・・
そろそろ、続けられるダイエット方法を選びませんか。


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posted by B-Olive at 10:25| ビューティフル・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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